有没有缓解胀气的方法

胀气这通常是因为吃饭时狼吞虎咽、聊天引起的消化问题。具体症状是上腹部胀满、受压。饭前饭后，人打嗝，伴有气体排出，对身体造成伤害。它吃不下东西，甚至还伴有神经性头痛和胸闷。这对病人来说无疑是一种痛苦的折磨。

有没有缓解胀气的方法？

●取嗜酸菌。

消化不好胀气会增加嗜酸细胞，因为缺乏这些良性细菌是消化不好的常见因素。打开10粒胶囊或使用一汤匙奶粉。对奶晶过敏的人可以使用无奶制剂。嗜酸细菌这也是一种非常好的灌肠剂。开始你可能会感到轻微的不适，但大约1小时后你可以休息一下。

●不合适的食物

食物搭配不当会导致消化问题。比如蛋白质不是淀粉的好搭档，蔬菜水果也是不好的组合。牛奶不宜与三餐同用，糖不宜与蛋白质或淀粉同用。

●喝醋。

在一汤匙纯净水苹果醋中加入一杯水，晚餐时啜饮，帮助消化。早上起床也可以喝一杯柠檬水。还具有治疗和血液净化作用。

●嚼米汤

米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有作用。加入5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤冷后，每天喝几次。

以上是一些肠胃胀气的小偏方。希望对你有帮助。如果情况严重，要及时去正规医院就诊。