什么是预防口臭呢

生活中要多注意口腔的卫生，少吃有异味的食物，因为患者有口臭。和别人说话时，别人也会因为异物的存在而痛苦，产生交流障碍。很多患者觉得自己的心受到了打击，也会影响健康的生活。在生活中，我们应该保持口腔的卫生。

注意你的饮食，预防口臭。那么，什么是预防口臭呢？

长期抽烟喝酒很容易对口腔内环境造成破坏，也会导致口腔内有一些异味残留。每个人都应该戒烟戒酒。有些人喜欢喝咖啡和牛奶。过一段时间还会引起口臭，这是舌苔厚腻引起的。

保持口腔清洁:如果晚上睡前吃得很多，不刷牙就睡觉，次日会有很大的气味，这是食物残渣发酵造成的。所以睡前和早上起床后都要刷牙，尤其是舌苔，要去掉。很多人因为舌苔厚而有口臭。

原发病的治疗:很多口腔疾病患者容易出现这种情况，如口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等。要注意及时治疗，尤其是清除牙缝间的食物残渣，以免影响身体健康。

饮食:怕冷或胃热会导致口臭。平时要注意饮食，少吃辛辣食物，减少烧心。平时饮食要清淡，避免兴奋性食物，少吃含糖、油腻的食物。注意清理口腔内的食物残渣，避免口臭。

以上预防要注意。平时锻炼也是要的。能排出更多汗液，帮助排毒，促进消化，排出胃火。生活中要注意自己的卫生，不要吃太多的糖。吃糖后会觉得口干，口臭加重。