哪些不好的生活习惯会导致口臭发生

哪些不好的生活习惯会导致口臭发生？口臭是很多人都会遇到的问题，给我们的生活和工作带来很多尴尬。惠州友禾胃肠医师提醒大家在日常生活中注意合理的生活方式，避免口臭。以下是哪些坏习惯会引起口臭，希望对大家有所帮助。

口臭的致病因素很多，临床上也就此给出食源性，气源性，病源性，习惯性等四种原因引发的口臭，但大多由于我们的生活方式不好种下的恶果。那么我们都有哪些易让我们忽略的生活不好方式呢？

临床上常见的不好生活方式可以从以下几点入手：

一、饮食不规律：通常有以下几种情况：

（1）饭后立即睡觉或者坐着的人群。

（2）暴饮暴食，常吃辛辣油腻性食品，冷食、硬食和引用浓茶、烈酒、咖啡等。

（3）三餐不定量：早不常吃，午饭过撑，晚饭吃得过晚、饱胀、甚至是过于油腻。过饥、过饱等。

（4）三餐不定时：这个通常是我们上班族很易出现的情况。因为工作忙，吃饭晚或者忘记，来不及吃饭都是难免的。恰恰是这样才会诱发胃肠性口臭。

二、不注意口腔的卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎。这个是我们年轻人爱干的事。夜生活丰富，晚睡晚起，早上来不及吃早餐、来不及刷牙更是家常便饭。

三、戴假牙：通常这个在我们老年人群体里常见。因为我们老年人步入老年以后。身体的各项生理指标均下降，再加上平时不注意清理口腔的卫生。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

四、心身因素：由于现代的生活节奏加快，来自社会的压力越来越大。我们常说的房奴、月光族、以及长期蜗居的人群经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，产生口臭。

温馨提示：以上的这些因素只是我们日常生活中的冰山一角，我们需要的是如何摆脱治疗上的疾病。网上传播着很多治疗口臭的药物可以治疗，但有必要告诉大家，目前很多治疗口臭的药物治疗都不规范。虽然口臭小，但还是去正规医院比较好！只有正确的药物才能治好疾病！