慢性胃炎怎么调理

慢性胃炎如何调理慢性胃炎是生活中的常见病。这种疾病的发生会给患者的生活带来困扰，让患者痛苦不堪。那么为什么慢性胃炎长期治不好呢？惠州友禾医院胃肠科医生说，这主要是因为患者不想恢复胃。现在来说说慢性胃炎怎么调理。

1.胃病患者不宜饭后运动。休息一下，等胃里的食物消化好了再开始工作。或者慢慢走也有助于消化。总之，饭后工作是不合适的。

2.从日常作息开始。一日三餐要固定。给自己制定一个时间表，然后坚持下去。

3.人体不能缺少其他蔬菜水果，要足够。但是吃之前要煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中含有大量的纤维，可以适量食用，但不能过量。吃多了不容易消化，可以多吃水果。

4.有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。牛奶可以在胃部形成一层保护膜。每天早上起床后，饭前喝一杯牛奶是一个好习惯。多喝水，因为在某些情况下，人们会把缺水误认为饥饿。

慢性胃炎怎么处理？快节奏的工作、晚餐、不规律的饮食和缺乏运动导致了很多人的慢性胃病。平日里，也不是特别痛苦。空腹或饮酒后，吃了酸辣食物后，胃特别难受。这些都是不合理的肠胃调节，靠慢生活调节也能保护我们的肠胃。