烧心饮食禁忌及原则是什么

生活中酸反流性烧心的饮食禁忌和原则是什么，酸反流烧心的发生给患者带来了很大的影响。很多人想知道一些饮食治疗方法，以避免疾病的发生，那么酸反流胃灼热的饮食禁忌和原则是什么？以下是具体的分析和建议。

酸反流胃灼热饮食的禁忌症和原则：

1、暴饮暴食：春天万物复苏，植被生长旺盛，很多人的食欲在这个时候特别好，而且饱后容易出现食管下括约肌短暂松弛，容易引起胃内容物反流。因此，平时的饮食不应太饱，进食时应慢慢咀嚼。

2、膳食脂肪、脂肪可延缓胃排空，可兴奋胆囊收缩分泌，导致食管下括约肌张力降低，胃食管反流，同时使胃、十二指肠压差，导致十二指肠内容物进入胃，由于脂肪过多可延缓胃的排空，增加上腹部不适，使胃膨胀。因此，我们应该注意少吃脂肪、黄油和食用油，应该煮、炖、炖，蒸，少吃，不要吃油炸食品。

3、吃兴奋性食物：兴奋性食物或酸性食物可导致食管下括约肌张力降低，酸性食物容易增加胃酸，从而诱发或加重胃食管反流。如浓茶、咖啡、可可、巧克力、新鲜柠檬汁、新鲜橙汁、番茄汁、咖喱、胡椒、薄荷、胡椒、大蒜等。此外，烟草和酒精也可导致食管下括约肌张力降低，特别是硬酒精可使食管蠕动收缩波频率降低。

4、吃生冷食物：随着温度的逐渐升高，吃水果、喝饮料也会增加，但这些生冷食物进入胃肠道会对胃粘膜造成不好兴奋，而水果的味道又酸又甜，也会诱发或加重胃食管反流。朱医生认为，胃酸倒流、胃灼热发作时，不应吃水果，冷饮不能吃。

5、饮食不规律：有些人认为胃病应该保持，通常应该多吃一餐，但“不规律饮食”；经常吃小餐。概念理解错误，但三餐不规律，随时随地想吃，结果，胃功能节律紊乱，胃酸分泌不规律反而增多，胃酸反流，胃灼热持续不恢复。朱医生需要强调的是，三餐应在平时定时，甚至额外的三餐也应定期、定时和定量，这不应增加胃的负担。睡前4小时不要吃东西。

以上是对酸反流性胃灼热的饮食禁忌和原则的分析，我们应该注意，当然，酸反流胃灼热造成的危害不小，要避免疾病的发生危害，我们也应该在掌握酸反流心灼热的膳食禁忌和原则后，及时咨询相关医生的意见，以减少疾病危害。