胆汁反流性胃炎日常护理

吸烟会伤害肺部，这是许多人都知道的。然而，事实上，吸烟对胃的伤害并不大。烟雾中的会导致胆汁和十二指肠液流回胃中，从而导致胆汁返流性胃炎。更严重的是，大量吸烟被胃黏膜长期吸收后，在胃酸作用下形成致病物质亚硝胺类，促进胃病的发生。那么反流性胃炎如何照顾日常生活呢？

胆汁反流性胃炎患者的日常护理如下：

1.卧位：床头床垫度为15~20cm，是减少夜间睡眠的有效方法胃液反流。

2.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯曲、穿紧身衣服和裤子、勒紧腰带等。

3.改变不好的睡眠姿势：有些人在睡觉时喜欢将上臂抬起或将枕头放在头下，这会导致横膈膜升，胃内压力增加，使胃液逆流。

4.体重：超重的人应该减肥，因为肥胖的人腹压的增加可以促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，所以他们应该及时减肥以改善反流症状。

5.饮食：注意少量进餐和低脂饮食，这可以减少进食后出现反流症状的频率。相反，脂饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放，容易引起胃肠内容物反流。

6.避免饮酒和戒烟：因为烟草中的可以降低食管下括约肌的压力，使其处于放松状态，加重反流，吸烟还可以减少食管黏膜血流量，制止前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。葡萄酒的主要成分是乙醇，乙醇不仅能激发胃酸分泌，还能松弛食管下括约肌，这是胃食管反流的原因之一。

温馨提示：反流性胃炎一定要对症治疗。如果不及时治疗,疾病将会延误,后果将相当严重。此外，对于反流性胃炎，如果治疗得当，病变可以逆转。